看完这10个乒乓技术细节,你不涨球都难!

时间:2021-11-16 02:25 作者:亚博全站APP官网登录
本文摘要:许多乒乓球初学者都容易犯错,时间长了就成了自然现象,很难纠正,所以乒乓球技术上进不大!1、握拍方法不合理 初学乒乓球的业余喜好者,一般不会注重思量正确的握拍方法,导致影响了单项技术的发挥和整体技术的提高。握拍方法和打球的特点有一定关联。快攻型打法就差别于弧圈型打法。 总体原则:松紧适度! (1)虎口:虎口卡的深,适合鼎力大举进攻,卡的浅,适合灵活多变。

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许多乒乓球初学者都容易犯错,时间长了就成了自然现象,很难纠正,所以乒乓球技术上进不大!1、握拍方法不合理 初学乒乓球的业余喜好者,一般不会注重思量正确的握拍方法,导致影响了单项技术的发挥和整体技术的提高。握拍方法和打球的特点有一定关联。快攻型打法就差别于弧圈型打法。

总体原则:松紧适度! (1)虎口:虎口卡的深,适合鼎力大举进攻,卡的浅,适合灵活多变。(2)拇指和食指:在准备打球的时候,平衡用力;处置惩罚正手攻球时,食指适当放松;处置惩罚反手推挡时,拇指适当放松; 总之,拇指和食指的协调,是保证球拍拍形的关键因素。(3)背后三个手指:一般是依次叠加,贴在拍后。

快速灵活型打法,三个手指适当蜷起;强力进攻或弧圈型打法,三个手指适当伸直些。2、引拍行动不正确我见过很多多少的业余球友,在做引拍行动时,都是用大臂动员小臂向后拉手,导致拉手速度慢,行动不稳定,影响了击球的准确性和发力不足。正确的方法是:做引拍行动时,为了拉开持拍手与来球的距离,是以身体为轴心向后转“腰”来完成引拍行动的。

这样做的利益有二:一是引拍速度快,便于合理的选择击球位置;二是使用转腰的气力可以加大击球的气力和击球行动的稳定性。3、基本站位姿势不正确一是:身体的重心不是放在前脚掌上,这样倒霉于接发球时迅速起动,直接影响到接发球的正确性和回球的质量;二是:身体的中心普遍偏高,影响了对来球高度的准确判断。一般来讲,由于每小我私家的身高差别,所以在身体重心的选择上也会有所差别,正确的身体重心高度应该是:上臂贴近身体自然下垂,肘部跟网同高为宜。

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这个高度容易看清来球的崎岖,便于选择合适的击球点。4、发球时用力、落点不合理很多多少的业余球友发出台的长球还可以,但就是发欠好不出台的短球,原因何在?主要是没有掌握发球的基本纪律,详细说:发长球用鼎力大举,向前的发力大点;发短球用稍小的力,摩擦的用力大点;发长球第一落点在自己球台的端线四周,而发短球第一落点在球台的中央或靠近球网的地方,不信你试试。

5、盯球意识冷淡从对方抛球挥拍开始,盯死对方的拍形、触球的部位、用力的偏向和巨细。只有掌握了盯球的方法和运用,才气接纳合理的接发球方法,提高接发球的乐成率。

6、缺乏迎前意识相信你遇到过拉弧圈球时漏球;击出的球总是出界;拉、打球没有速度以及前冲力不足等情况吧?原因之一就是:迎前意识不够!详细讲,迎前意识的正确运用方法是:当自己的身体斜对球台回接对方来球时,首先从蹬腿、转腰、身体中心的交流做起,然后才是小臂动员大臂(近台攻球时)或大臂动员小臂(中远台拉球时)球拍触球时的一瞬间,小臂突然发力,将球击出。在这里,身体重心的交流就是迎前意识的详细体现,用身体主动迎球,而不是等球,这一点尤其重要!现在提倡“打摩”联合,其中的“打”是靠身体的迎前来实现的,而“摩”是用前臂和手腕的发力来实现的。

7、发球时容易忽视的小细节发球时,球接触球拍的位置决议了发球质量。(1)用球拍的前端击球,发出的球的速度就快;用球拍的后端(靠近拍柄的部位)击球,发出的球的速度就慢。(2)用球拍的前端摩擦球,发出的球旋转就强烈;用球拍的后端摩擦球,发出的球旋转就弱。(3)当球拍横向时,用球拍的下部摩擦球,发出的球旋转就强;用球拍的上部摩擦球时,发出的球旋转就弱。

(4)当球在球拍上的转动门路长时,发出的球旋转就强;反之就弱。8、普遍忽视步法的训练不管什么技术都是靠灵活的步法来实现的。正所谓:打球其实就是在打步法!业余球员跟专业球员的差距除了打球的意识就是步法了,这个问题大家都清楚。

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只是不愿在训练步法上下苦功而已。要想提高球技,我还是恳请大家多在步法训练上下点光阴吧,步法训练不用投入资金和器材,无本求利,何乐而不为呢! 9、击球气力大、小运用不合理为了到达“一剑封喉”的效果,往往是岂论来球的详细位置、旋转的强弱等,一味的发死力,造成失误多多,适得其反。

那么,何时应该发鼎力大举,何时应该发小力呢?举例说明:来球高、速度慢;发球抢攻时,对来球的气力、落点、旋转心里有底时;近台用反撕的方法回接对方的前冲弧圈球时;挑对方回接到自己台上的近网不转、平网或高于网的短球时;等等,用鼎力大举!而接对方的半出台、半不出台的球时;回接对方的来球在自己不舒服的位置时;回接低于球网的短球时;等等,用小力!10、忽视手腕、手指的用力世界冠军庄则栋在自己的著书中有一段话大致意思是:小学生用大臂发力;中学生用前臂发力;大学生用腰发力;研究生用手腕、手指发力。可见用手腕、手指发力是合理用力的最高水平了。详细在什么时候用手腕、手指发力最合适呢?台内侧拧时;发球时;弹击时;近台接对方发来的强下旋球用小弧圈回接时;搓加转下旋球时;等等。请相信吧,一旦你较好的掌握了用手腕、手指发力的时候,你肯定就成为业余乒乓妙手了。


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